News India live, Digital Desk: नाभि में विभिन्न तेल लगाने की परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। यह साधारण सा दिखने वाला उपाय स्वास्थ्य और त्वचा की कई समस्याओं से राहत दिला सकता है। यहां जानिए अलग-अलग तेलों को नाभि में लगाने से मिलने वाले 5 प्रमुख फायदे:
1. सरसों का तेलरात को सोते समय गुनगुना सरसों का तेल नाभि में लगाने से सूखे और फटे होंठों से राहत मिलती है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से भी आराम मिलता है।
2. नारियल तेलनारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ कई पोषक तत्व होते हैं। इसे नाभि में लगाने से त्वचा मुलायम होती है और स्किन की कई समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।
3. बादाम का तेलबादाम के तेल का नियमित उपयोग नाभि में करने से हार्मोनल असंतुलन ठीक हो सकता है। साथ ही त्वचा की रंगत भी निखरती है और चेहरे पर चमक आती है।
4. कैस्टर ऑयलकैस्टर ऑयल को नाभि में लगाने से शरीर में हार्मोन का संतुलन बना रहता है। नियमित रूप से इसका प्रयोग त्वचा पर निखार लाता है और चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो आता है।
5. ऑलिव ऑयलऑलिव ऑयल के प्रयोग से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन में आराम मिलता है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को भी कम करने में प्रभावी माना जाता है।
तेल लगाने का सही तरीका: रोजाना रात में सोने से पहले अपनी नाभि की अच्छे से सफाई करें। फिर अपनी जरूरत के अनुसार तेल को हल्का गुनगुना करके उंगली या रूई की मदद से नाभि में लगाएं। नियमित इस्तेमाल से आपको बेहतर नतीजे मिलेंगे।
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