नहीं रखतीं मुंह की सफाई तो झेलना पड़ेगा बॉडी पेन और माइग्रेन, महिलाएं हो जाएं सतर्क

क्या आप माइग्रेन और बॉडी पेन से पीड़ित हैं, तो फिर आपको इसके लिए खुद को ही दोष देना चाहिए। वो क्यों? दरअसल, एक नई स्टडी में पाया गया है कि खराब डेंटल हेल्थ इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है।

जी हां, रिसर्चर्स ने बताया कि खराब डेंटल हेल्थ वाली महिलाओं को कष्टदायक माइग्रेन अटैक्स का सामना करने की अधिक संभावना होती है। दुनिया के पहले अध्ययन में पाया गया कि मुंह में कुछ बैक्टीरिया इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

यह अध्ययन महिलाओं पर केंद्रित था, जिसमें कुछ दर्द स्थितियों (Pain Conditions) से संबंधित विशिष्ट मौखिक रोगाणुओं (Oral Microbes) की पहचान की गई है। अध्ययन ने ओरल माइक्रोबायोम और नर्वस सिस्टम के बीच एक संभावित संबंध का भी सुझाव दिया। आइए जानते हैं शोध के बारे में विस्तार से।

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शोध का दावा

हाल ही में सामने आई स्टडी (ref.) में शोधकर्ताओं ने पाया कि खराब ओरल हेल्थ, व्यक्ति के माइग्रेन सिरदर्द और उच्च शरीर दर्द स्कोर से पीड़ित होने की अधिक संभावना से जुड़ा हुआ है। यह स्टडी फ्रंटियर्स इन पेन रिसर्च जर्नल में प्रकाशित हुई है।

कैसे किया गयाशोध?

जीनोमिक्स का उपयोग करते हुए,सिडनी विश्वविद्यालय,ऑस्ट्रेलिया के शोध ने न्यूजीलैंड में लगभग 160 महिलाओं के ओरल माइक्रोबायोम की जांच की और विशिष्ट रोगाणुओं की पहचान की जो पुराने दर्द से संबंधित थे। अध्ययन के लिए,महिलाओं ने मौखिक स्वास्थ्य पर WHO की प्रश्नावली का जवाब दिया। शरीर और पेट में दर्द,सिरदर्द और माइग्रेन को सर्वे का उपयोग करके मापा गया।

लेखकों ने कहा, मुंह में कुछ बैक्टीरिया की सेल वॉल्स से लिपोपॉलीसेकेराइड (एक टॉक्सिन) इम्यून रिस्पॉन्स को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है और फाइब्रोमायल्गिया में प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स में योगदान करने के लिए अध्ययन किया गया है, जिसमें व्यक्ति को व्यापक दर्द और थकान महसूस होती है।

निष्कर्ष

सिडनी विश्वविद्यालय के चिकित्सा और स्वास्थ्य संकाय में एसोसिएट प्रोफेसर,प्रमुख शोधकर्ता जोआना हार्नेट ने कहा, यह ओरल हेल्थ,ओरल माइक्रोबायोटा और फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित महिलाओं में आमतौर पर अनुभव होने वाले दर्द की जांच करने वाला पहला अध्ययन है,हमारे अध्ययन में खराब मौखिक स्वास्थ्य और दर्द के बीच एक स्पष्ट और महत्वपूर्ण संबंध दिखाया गया है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि खराब ओरल हेल्थ वाली महिलाओं को उच्च दर्द स्कोर से पीड़ित होने की अधिक संभावना थी, 60 प्रतिशत को मध्यम से गंभीर शरीर दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना थी,और 49 प्रतिशत को माइग्रेन सिरदर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना थी। खराब मौखिक स्वास्थ्य बार-बार होने वाले और क्रोनिक माइग्रेन का एक महत्वपूर्ण प्रेडिक्टर था।

अच्छे ओरल हेल्थ के लिए टिप्स

1-रोजाना दो बार अच्छे से ब्रश करें और दातों के कोने-कोने को साफ करें।

2- दातों के साथ ही जीभ को भी टंगक्लीनर से रोजाना साफ करें। इससे जीभ पर जमी गंदगी दूर होती है।

3- आपके दांतों के बीच से प्लाक और फूड पार्टिकल्स को हटाने के लिए फ्लॉस करें।फ्लॉस एक पतला,धागे जैसा उपकरण होता है, जिसका इस्तेमाल दांतों के बीच की सफाई के लिए किया जाता है।

4- धूम्रपान न करें। धूम्रपान से मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है।

5- संतुलित आहार लें। मिठाई और मीठा पेय,जैसे सोडा,सीमित करें।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एनबीटी इसकी सत्यता,सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है।